Che cos’è la difesa personale? Cosa significa avere un atteggiamento di allerta? La difesa personale nasce per tutelare i nostri vitali interessi, quali la nostra vita, le persone che ci sono care, i nostri beni, in altre parole il nostro “territorio”. Lo scopo della difesa personale è proprio quello di aiutare le persone a recuperare il sesto senso, senza cadere nel terrore e proteggersi in una situazione di pericolo. L’apprendimento della difesa non insiste solamente sulla preparazione fisica, ma deve essere accompagnato dallo studio psicologico delle reazioni personali di fronte al pericolo, nonché dalla valutazione dello stato emotivo proprio e del soggetto che abbiamo di fronte e dello stato dei luoghi in cui ci troviamo, cercando di prevedere in pochi secondi il tipo di reazione da adottare. L’addestramento ripetitivo delle tecniche di difesa personale conduce ad un apprendimento efficace e tutelante della persona.

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